记忆的“小偷”-阿尔茨海默症
在岁月的长河中，记忆如同璀璨星辰，照亮我们前行的道路。然而，有一种疾病，却悄然侵蚀着这些珍贵的记忆，它就是阿尔茨海默病（Alzheimer Disease，AD）。
我国老年阿尔茨海默病及相关认知障碍的发病率约为6%，《中国阿尔兹海默病报告2024》显示：2021年，我国现存的阿尔茨海默病及其他痴呆患者人数约有1700万例。即我们俗称的老年痴呆，痴呆是一种以获得性认知功能损害为核心，并导致患者日常生活能力、学习能力、工作能力和社会交往能力明显减退的综合征。
01.揭开阿尔茨海默病的神秘面纱
阿尔茨海默病是一种进行性神经退行性疾病，多发于老年人群体。它起初可能只是轻微的记忆力减退，人们会误以为是正常的衰老现象。但随着时间推移，患者会逐渐失去对时间、地点、人物的认知，甚至忘记自己是谁，陷入一片混沌之中。这种病程漫长且不可逆，给患者及其家庭带来了巨大的痛苦和挑战。
02.早期预警，不容忽视
1. 记忆力减退，尤其是近事遗忘：频繁忘记近期发生的事情，比如忘记早上吃了什么饭；反复询问相同的问题，需要家人提醒或者使用便签；丢三落四，常找不到东西。
2. 语言障碍：说话时找词困难，不知道该用什么词去表达自己的意思，经常用“那个”“这个”这类含糊的词来替代具体的名称；不能理解复杂的语句，别人说话只能明白一部分意思。
3. 执行功能障碍：以前熟悉的工作或者家务现在难以完成，比如做饭时漏步骤、算错账。无法安排日常购物清单等。
4. 时间或空间定向障碍：记不住当下的季节、日期、时间，出门感觉陌生、频繁开始走错路甚至迷路。
5. 学习能力下家：接受新事物、学习使用新工具困难，比如学不会手机软件的用法、不会操作微波炉、不会使用电视机遥控器等。
6. 性格和情绪变化：不爱出门，不愿意参加社交活动，变得多疑、易怒，原本开朗的人变得冷漠，甚至焦虑、抑郁等。
7. 判断力减退：容易上当受骗，乱购买保健品，借钱给陌生人等。
03.哪些人易患阿尔茨海默症
1. 高龄人群
60岁以上为主要患病人群，年龄越大，患病可能性越大；女性群体，女性的阿尔茨海默症发病率高于男性。
2. 患有慢性病人群
高血压、高血脂、糖尿病、肥胖等都可能增加患病风险。
3. 不良生活习惯人群
包括缺乏锻炼、吸烟、饮酒、高脂饮食、久坐不动的人群。
4. 有家族史的患者
阿尔茨海默症少部分会遗传，有家族史的患者可以做相关基因检测，及早发现，采取预防措施。
5. 压力大、易失眠者
压力大、易失眠等睡眠障碍的人更容易得阿尔茨海默症。相较于睡7-8小时，每晚睡眠少于5小时的人，患阿尔茨海默症的风险高出2倍。
04.科学护理，点亮希望之光
对于老年痴呆患者，家人的陪伴和理解是他们最大的支持。以下是一些科学护理的建议：
1.回忆美好时光：一起看老照片、听熟悉的音乐，帮助他们回忆过去的事情。
简单的生活训练：鼓励老人做一些简单的家务，比如整理物品、浇花等，保持大脑的活跃。
2.耐心倾听：即使他们反复说同一件事，也要耐心倾听，不要打断，让他们感受到被尊重。
3.安全的环境：保持家里环境的整洁和熟悉，避免频繁更换物品的位置，减少安全隐患。
4.营养均衡：多摄入富含维生素E、B族维生素的食物，如坚果、绿叶蔬菜等，有助于延缓病情发展。
让我们携手守护记忆的灯塔，用爱与关怀为阿尔茨海默病患者照亮前行的道路，共同见证医学的进步，让记忆的光芒重新闪耀！
